一直以來(lái)
陳皮的藥用價(jià)值都受眾人喜愛(ài)
那陳皮有哪些常見(jiàn)的食用方式呢
泡水喝
陳皮最直接的食用方式則是沖泡
將陳皮放進(jìn)蓋碗或杯中
用熱水沖泡
等待陳皮充分浸濕
湯色變得黃亮且略感濃稠后即可品飲
陳皮的主要功效是健脾理氣和化痰止咳
可根據(jù)個(gè)人需要
在沖泡時(shí)放進(jìn)蜂蜜等調(diào)味品使之滋味更好
也可加入茶葉一起沖泡
茶香中飄著陳皮香
心曠神怡，萬(wàn)般美好
但切記胃酸過(guò)多的人群不適宜飲用過(guò)多的陳皮水
煲湯/做菜用
擁有“一兩陳皮一兩金”美譽(yù)的陳皮
可謂是養(yǎng)生的百搭小能手
陳皮氣味芳香
經(jīng)常被用做調(diào)味品放入烹飪的菜中或熬制的湯中
經(jīng)過(guò)精心的烹制和高溫的沸騰
陳皮的內(nèi)含物能更快的釋出
在食物中加入一點(diǎn)陳皮
能使其滋味更佳
陳皮與肉類(lèi)也可搭配
可以消脂除膩
還能起到
除異味、提鮮的作用
除此之外
在煮粥的時(shí)候也可放入一些陳皮
煮出來(lái)的粥更加清新
同時(shí)也是一道
去寒理氣，安神的簡(jiǎn)單實(shí)用粥品
看到這里
應(yīng)該對(duì)陳皮的食用方式
都有一定的了解了吧
趕緊拿起手邊的陳皮
試一試吧！！
